在最近播出的《乘风破浪的姐姐》中，又开始新的演出，但是有几个人要被淘汰，当名单一出的时候，许多网民就感到惊讶，分别是钟丽缇，阿朵，丁当和沈梦辰。名单出乎意料，在舞台上表现出色的人被淘汰，例如沈梦辰。
在节目中，很多人的水平都参差不齐，但是大家都很努力。沈梦辰的实力并不是最强，但在这一次表演中，她的表现绝对是惊人的，大家都很喜欢她们组的表演，很多人没想到她会被淘汰，很多网民也觉得很可惜，不知道为什么她会被淘汰，毕竟还有很多人比她表现的不好。
结果公布后，沈梦辰一下子忍不住就开始哭了，她含泪拥抱了杜华。她可能没想到这一次表现这么好，居然还被淘汰。毕竟，沈梦辰的小组排名还可以，而且舞台表演很好，沈梦辰表现的非常出色。而杜华也很惊讶，不知道为什么沈梦辰会出现在名单中。她说过，沈梦辰的歌舞很好，是她心目中的候选人。但是，杜华的观点似乎与公众的观点不同。
被淘汰并不意味着她就一直就离开了这，还是有机会去复活返回舞台的。如果沈梦辰足够厉害，他将有机会再次回来。相信沈梦辰可能是由于这个原因，在个人平台上连续四个连续出现了“我要回来”，看来她要回来的心情还是很紧急的。
赛后，姐姐们边吃火锅边聊天，有人问沈梦辰她已经被淘汰了，之后会回来吗。沈梦辰立即说，她会回来的，这里有很多人陪着她，让她很开心。看来，即使被淘汰，沈梦辰仍然喜欢这么多姐妹在一起的感觉。难怪她说自己想回来。
但是，张雨绮却又冒出了一句让人不舒服的话。她说，如果是她，她不会回来，因为“太丢脸”，因为这句话一向很带有些讽刺意味，让大家都觉得很不舒服。
尽管人们非常喜欢张雨绮，但她的句子“太不合适了”。情商有点太低了。毕竟，沈梦辰是被淘汰的人。她已经很伤心了。当她承认要回来时，张雨绮却说“太丢脸了”。尽管她无意地说了这句话，但是听着有心，会让沈梦辰肯定不舒服。
张雨绮的能力不用多说，在这一期的节目中排名第一，而且作为第一个出场的小组，她们的表现足够好，舞台表演整体也是最好的，但是她说的话却很直，一点都不圆润，还好大家都知道她就是这样的人，不然肯定会得罪很多的人。毕竟在做节目，希望她以后注意点言行，多考虑她人的感受。